가족잠옷1 숙면을 위한 잠옷의 조건과 잠옷 브랜드 추천 (가족 잠옷, 커플 잠옷, 우정 잠옷 + 세일 정보) 앞서 숙면을 위한 조건들과 잠옷을 입어야 하는 이유에 대해 설명을 드렸었는데요. 간단하게 다시 설명하자면 사람의 몸은 체온이 낮아지면서 수면 상태가 되기 때문에 체온을 낮추기 위해 열을 발산하는데, 이때잠옷의 소재처럼 흡습성, 흡수성, 통기성이 좋아야 불편함 없이 수면을 할 수 있습니다. 그리고 잠옷을 입으면 취침 모드로 기분 전환이 되면서 뇌에서 잠을 잘 준비로 인지하게 됩니다. 이러한 이유로 잠옷을 입는 게 숙면에 도움이 되는데요, 우리가 일반적으로 아는 '잠옷' 즉, 파자마의 형태가 아니더라도 숙면할 수 있는 소재의 홈웨어가 있다면 그것을 잠옷으로 입어도 됩니다. 단, 잠옷으로 정한 옷은 구분해서 취침 시에만 입는 습관을 들이는 게 좋습니다. 숙면에 대한 더 자세한 내용이 궁금하시면 아래 링크를 확.. 2023. 3. 8. 이전 1 다음
