냉찜질1 냉찜질과 온찜질은 언제 해야 할까 일상생활 중에 마주하는 찜질의 필요성 살다 보면 집에서 찜질을 해야 하는 경우들이 자주 발생하곤 합니다. 격한 운동을 좋아하는 분들이라면 찜질을 해야 하는 상황이 더 자주 있을 거 같아요. 찜질의 종류를 굳이 나누자면 2가지로 구분할 수 있을 거 같습니다. 냉찜질과 온찜질. 언제 냉찜질을 하고 언제 온찜질을 해야 하는지 알고 계시나요? 냉찜질을 해야 할 때 온찜질을 하거나 온찜질을 해야 할 때 냉찜질을 하면 오히려 상태가 더 안 좋아질 수도 있다고 합니다. 냉찜질과 온찜질의 효과 냉찜질과 온찜질은 모두 뭉친 근육을 풀어주고 통증을 완화시켜 줍니다. 하지만 각 찜질을 통해서 기대하는 효과에는 차이가 있는데요. 냉찜질의 경우 혈관을 수축하게 해 부상 부위로 혈류의 양을 감소시켜 염증과 통증을 완화시켜 줍니다.. 2023. 2. 13. 이전 1 다음